No dobra.... Wiec plan 3 miesieczny wyglada nastepujaco... 1 miesiac (rzezba) : THERMO FAT BURNER...3*1 tabs co 5 godzin w dni treningowe 1 tabs rano oraz 2tabs 45 minut przed treningiem /ZWIĘKSZ PORCJĘ DO 2 TABLETYEK ZAMIAST JEDNEJ,NIE MA SENSU MNIEJ CHYBA ZE NA CIEBIE PODZIAŁA ODPOWIEDNIO..SPRAWDŹ. BCAA-TREC...8kaps przed treningiem a w dni [...]
[...] i suplementy, jedyna różnica to ograniczony wybór. Nie ma tam wszystkich naszych produktów tylko te najbardziej znane i popularne. W supermarketach są stoiska sportowe gdzie sprzedaje się sprzęt do ogólnie pojętych ćwiczeń siłowych i fitness, w ofercie supermarketów dostepne są też inne marki takie jak: OLIMP, NUTREND. To chyba dorze bo w [...]
[...] Tudo" - a czy chcialbys wyjsc do klatki w walce BEZ REGÓŁ?? "pzeciez na Vale tudo nikt juz sie nie bawi w BJJ widzialem juz wiele walk i to jest po prostu lanie gdzie popadnie ewentualnie duszenie, chwyty i przewracanie" - duszenie, chwyty przewracanie to z pewnoscią nie bjj prawda? skoro masz jakis lepszy pomysl na walke to go [...]
U mnie byl tylko jedna silownia gdzie zaczą denerowowac mnie wielki trener ktory prawie malolatow pozabijal wiec sie zdenerwowalem kupilem podstawe z HESa i trenowalem lata w piwnicy az tak naprawe zabraklo krazkow wiec zaczelem jezdzic do innego miasta gdzie nawet nie mozna nazwac tego klubem wiec tak naprawde zazdroszcze wam porzadnej silowni
[...] ki mejstes koxy 16:14:30 no to zobaczysz Ja 16:14:30 jak jestes pies to bede jeszcze 1 godzien w kawiarence koxy 16:14:32 wezwanie do Gdanska Ja 16:14:45 podaj mi gdzie sie znajduje Ja 16:14:50 chociaz Ja 16:14:52 cawaniaku Ja 16:15:00 wyludzasz kase ****o i to w taki****owy sposob koxy 16:15:08 bede cie jak szmate po [...]
Tak wiec, TRENING na dzis byl nastepujacy: TRENING A 15 Tam gdzie nie bede pisal ilosci powtorzen, ta ilosc wynosila bedzie 15 -Martwy ciag "z ławki" PROGRESJA Komentarz: Poszlo dobrze, nie wiem czy laweczka nie jest za wysoko, ale.. To co mialem czuc po tym cwiczeniu, czulem i to bardzo.. Wiec powinno byc wykonane dobrze, MC [...]
Dzisiaj trening cf. Obwody wykonane będą ze sztangą o wadze 48kg. Ilość powtórzeń zostaje bez zmian z wyjątkiem sprawli, gdzie zamierzam dołożyć 5 powtórzeń więcej. W czasie całej redukcji staram się trzymać okno jedzenia w godzinach 15-20, z wyjątkiem cf kiedy to okno wynosi 14-20. Na dzień dzisiejszy jestem zadowolony z przebiegu mojego [...]
[...] boczku, chociaż w zasadzie jej nie lubi. Ray Cochrane, którego kości policzkowe wystają tak, że można na nich ustawiać książki, skazuje się na miesiąc wygnania do Australii, gdzie jedyną pracą będzie smażenie się na słońcu. Jeżeli natomiast chodzi o Fallona - nic z tych rzeczy. W planach ma urlop spędzony przy pracy zawodowej w Indiach, Hongkongu [...]
[...] racji, ale dla zdecydowanej wiekoszosci 2 tyg lenistwa to za duzo - lekkie treningi naprawde działają cuda w porownaniu z "nic" - polecam -izometrie jeszcze raz, gdzie angazowane sa WsZyStkIe wlokna danych grup miesniowych. a zmęczenia jakiego doznajesz po trenigu na silowni nie doznasz. ja bym jesli mial wbierac wlasnie przestal [...]
[...] dziwna ta cala sytuacja mimo wszystko. mozna Conora nie lubic, ale jednak do tej pory: a.) ZAWSZE byl lojalny - wobec swoich ziomkow, dziewczyny, fanow, no i samego UFC, gdzie podkreslal x razy, ze sa partnerami, ale zawsze bedzie wobec nich lojalny b.) kocha siano c.) kocha tego typu akcje, jak tworzenie historii typu main event na [...]
[...] cardio po stronie Edgara i myślę, że teraz będzie miał też lepszy początek. Wygrana Aldo mnie kompletnie nie zdziwi i zgadzam się z kursami, że to 50/50. Gdyby nie porażka z Conorem to stawiałbym w rewanżu na Hozeya. Kibicuje Frankiemu, bo nie lubię prostaka Hozeya. Ciekawe, gdzie trzepie więcej hajsu i przy okazji nie traci tyle zdrowia?%-)
[...] nie zdziwi i zgadzam się z kursami, że to 50/50. Gdyby nie porażka z Conorem to stawiałbym w rewanżu na Hozeya. Kibicuje Frankiemu, bo nie lubię prostaka Hozeya. Ciekawe, gdzie trzepie więcej hajsu i przy okazji nie traci tyle zdrowia?%-) dokładnie. Nie lubię tańca i się na tym kompletnie nie znam, ale oglądałem występy PVZ w DWTS i w ch** mi [...]
[...] było dać remis?! Przecież cały świat to oglądał. Wszyscy widzieli, kto był lepszy w ringu. Takie wałki to można robić na gali w jakiejś salce treningowej pod Wołominem, gdzie organizatorzy nie chcą dać przegrać lokalnemu bohaterowi, ale nie w Glory. Nie na oczach całego sportowego świata – podsumował Wrzosek. Arek Wrzosek stoczył w GLORY [...]
[...] jak widzi taka nagonke jak Wy robicie. Cos w stylu "jestes chudy to sie nie pokazuj". Macie 0 szacunku dla takiej osoby. Osobiscie zaczynalem od wagi 42 kg (!) gdzie sama sztanga byla polowa ciezaru mojego ciala. Dobilem do 85 kg w pare lat. Nie, nie licze na oklaski. Porady poczatkowo dostawalem od instruktora na silownii (mily [...]
[...] ze Swansonem, Holloway, Brandao itp.) a Conor go szybko znokautował. Rothwell wywiad po walce beka w ch** }:-( Mitrione zlamił to jak tylko mógł, zamiast walczyć w stójce gdzie walka była wyrównana i miał szanse na decyzje, nokaut to poszedł w nogi nie wiem po jaki ch** a Mitrione już teraz udowodnił (że jest bez zmian) jak wgl nie ma parteru [...]
[...] czy coś , wiem że było to wymierzone we mnie bo otarło się o mnie. No więc powiedziałem "dobra c***u ogarnij się" no i on wstał i poszedł , potem ja szedłem na górę (tam gdzie mam lekcje bo cała ta akcja w szkole miała miejsce) no i on tam stał i się tak dziwnie patrzył no to mówię dobra może i on się wk***ił ale ja też jestem wk***iony. [...]
[...] danego systemu. Niewątpliwie formy w chińskich sztukach walki spełniają taką rolę. Ponadto zwykle adepci poznawali też wierszowane formuły dotyczące określonych form, gdzie wyrażone były główne metody i koncepcje zilustrowane w kolejnych sekwencjach formy. Zapewne mogło to być pomocne dla przekazania nauk zawartych w danym systemie. [...]